Unser Körper

Physisches UND psychisches Wachstum kann nur in einem gesunden Körper geschehen.

Deshalb ist es ebenso wichtig auch seinem Körper etwas Gutes zu tun – ihn gut zu ernähren und mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.

Die Wechselwirkungen zwischen Körper und Seele werden häufig unterschätzt und in der Psychotherapie oft kaum beachtet.

Eine ausgewogene Ernährung und gutes Wasser können bei psychischen Herausforderungen wie z.B. Depression sehr hilfreich und unterstützend wirken.

Aus eigener langjähriger Erfahrung kann ich sagen, daß psychotherapeutische Interventionen wesentlich leichter geschehen und nachhaltiger integriert werden können wenn der Körper gut versorgt und der Darm gesund ist.

Aus diesem Grund ist in meiner Praxis nicht nur die Körpertherapie sondern auch das Thema Ernährung ein wichtiger Bestandteil.

Zur Gesundheit unseres Körpers

3 Beiträge

Unsere körperliche Ernährung ist ein nicht zu unterschätzender Faktor für unsere psychische Gesundheit und unsere spirituelle Entwicklung!

Ernährung

Verschiedene Studien haben ergeben, dass der Nährstoffgehalt unserer Nahrungsmittel durch Umwelteinflüsse, Überproduktion, ausgelaugte Böden, unsachgemäße Lagerung, Ernte im unreifen Zustand u.ä. in den letzten Jahrzehnten deutlich nachgelassen hat.

Nährwert unserer Nahrungsmittel

"Es ist das Lösungsmittel - der Gehalt an Wasser - das alle Funktionen des Körpers regelt, einschließlich der Aktivität aller darin gelösten festen Stoffe. Störungen im Wasserhaushalt des Körpers (dem Stoffwechsel des Lösungsmittels) erzeugen vielfältige Signale und weisen damit auf eine Systemstörung hin: bestimmte Abläufe, die die Wasserversorgung und die Rationierung garantieren, funktionieren nicht."Dieses Zitat ist aus dem Buch "Wasser - die gesunde Lösung" von Dr. Fereydoon Batmanghelidj.