Konzentration

Zur Zeit lese ich das neue Buch von Richard Rudd zum Thema Kontemplation...Richard beschreibt was Kontemplation bedeutet und gibt sehr klare Tips wie man es "erlernen" kann.Im zweiten Teil des Buches sind einige Übungen für den Alltag.Ich kann das Buch sehr empfehlen für jeden Menschen der mehr Tiefe in alle Bereiche seines Lebens bringen möchte und das auf eine leichte und entspannte Weise.